Ich komme gerade zurück aus Malaga von einer magisch schönen Yogareise. Wir haben den Sinnesgarten der Casa für unser Yoga entdeckt und es war äußerst verblüffend, was es alles zu spüren und zu entdecken gab, wenn man auf einem Bodenmosaik mit Chakrasymbolik stand: physische Empfindungen - ein Stein kalt, der andere heiß, trotz gleicher Umgebung ?!?, plötzliche Emotionen und Bilder, die hochgespült werden und Jede, wirklich Jede hat etwas gefühlt ... - magisch eben :) 

 

Sehr erfüllt und berührt von vielen schönen Begegnungen bin ich nun wieder im Lande und, was soll ich sagen - hier ist es heißer wie in Andalusien! Mehr wie 28 Grad hatten wir dort nicht. Was für ein Sommer ☀️

 

Vor 2 Tagen war schon Sommersonnwend - der längste Tag des Jahres, die höchste Intensität an Licht. Pünktlich zu diesem Jahreswendepunkt kommen die Glühwürmchen und bioluminiszieren fröhlich durch unseren Garten auf der Suche nach einem Partner, das Johanniskraut steht in voller Blüte, die Rosen duften - die Natur am Höhepunkt ihrer Kraft + Fülle!

 

Was können wir tun um trotz der ungewöhnlich hohen Temperaturen in Kraft + Fülle zu bleiben?

 

Ich persönlich gehe mit dem Licht und stehe tatsächlich zu Sonnenaufgang (derzeit um 5.00 Uhr) auf um noch bei angenehmen 18 Grad und kühlem Kopf meine Pflichten zu erfüllen. Ishnaan - ein kalter Morgen Guß - macht dabei wach! Auch sind um diese Uhrzeit beim Hundespaziergang noch wenig Menschen unterwegs, sodaß es fast ein Meditations Walk wird. So schön, die Natur beim Erwachen zu beobachten. Als Ausgleich zum frühen Aufstehen gibt es eine lange Siesta mit Mittagsschlaf. Und abends geht es dann zur Erfrischung ins 24 Grad warme Wasser der Donau. Wie priviligiert wir doch hier in Regensburg sind, mit sovielen Flüssen :).

 

Und viel viel trinken, am besten gutes Wasser und damit es nicht so fad wird, gerne mit schönen Beigaben. Sehr gerne mag ich Gurke, sie gibt erstaunlich viel Geschmack ab, frische Pfefferminzblätter sind der Hit, weil sie so schön kühlen, und die süßen Blüten von Holunder, Heckenrose, Mädesüß schauen auch noch bezaubernd aus! Lecker 😋und gesund!

 

Ein Tip aus der Ayurveda Küche - kühlend wirken die Geschmacksrichtungen süß, herb und bitter. Sauer, salzig und scharf führt zu mehr Hitze im Körper. Ein Gurkensmoothie ist der Sommer Hit: Eine Bio Salatgurke mit Schale mixen, Wasser, eine Prise Meersalz und frisch gehackte Minze hinzu, hmm - lecker!

 

Auf Yoga mußt du nicht verzichten, es wird entsprechend angepaßt - weniger Feueratem, mehr Umkehrhaltungen zum Entstauen der Beine, mehr Dehnen und nur superlangsame Frösche! Und natürlich, wenn möglich, im Freien, in der Natur! Wie ich den Sommer liebe 😍

 

 

 

Und so möchte ich euch nochmals die Draußen Events sehr ans Herz legen - es ist so unvergleichlich schöner, die Natur hautnah zu erleben: wirklich unmittelbar die Erde unter sich zu spüren, sich vom sanften Lufthauch die Haut streicheln zu lassen, den Vogelstimmen und dem Fröschequaken zu lauschen und die ätherische Sommerluft zu atmen!

 

 

 

Das nächste Draußen Event ist am Sonntag, dem 28.6.2026 von 18.00 - 20.00 Uhr die Gong Meditation mit sanftem erdigen Kundalini Yoga auf der Terrasse zu Vollmond im Steinbock. Es gibt noch einige wenige Plätze! Ausgleich 30,00 €

 

 

 

Und die nächste Yoga Reise Natur pur - 3 Nächte am schönen Fichtelsee vom 19.7. - 23.7.2026 mit Yoga am Bootssteg und im Wald!

 

Es gibt noch 2 Zimmer!

 

 

 

Und wem die Malaga Bilder eingangs gefallen haben, es gibt in diesem Jahr noch eine Yogareise mit Hatha- und Kundalini Yoga in die Villa El Morisco, dem ruhigsten, intimsten und schönsten Teil des El Morisco Seminarareals 20.9. - 27.9.2026. Erstaunlicherweise gibt es auch noch günstige Flüge. Die Kombination von kraftvollen Hatha Yoga Asanas und den schwingenden Kundalini Kriyas ist eine sehr gelungene Fusion aus dem Besten beider Welten. Das Yoga findet auf einer wunderschönen Terrasse mit Blick auf Meer und Berge statt. Gut auch für Paare geeignet! Infinity Pool und Sauna mit Meerblick inclusive. Für mehr Infos: https://www.yoga-praxis-motschmann.de/yoga-reisen/malaga-villa-sept-2026/

 

 

 

Nun wünsche ich dir, daß dein Kreislauf stabil bleibt, du dein Leben an die sommerlichen Bedingungen anpassen kannst, die langen lauen Nächte aus ganzem Herzen genießen kannst und ich wünsche mir, dich bald mal (auf der Matte) wiederzusehen.

 

 

Das Leben mäandert und wie Heraklit so schön sagte: "Nichts ist so beständig wie der Wandel" und so darf man Dinge anpassen, die ins Stocken geraten.

 

So geschehen mit der Natur Yoga Reise an den Fichtelsee..

 

Am Ort kann es nicht liegen - dieses wunderschöne Hotel liegt inmitten eines Naturparadieses unmittelbar an einem Moorsee. In Alleinlage am Wald, die Wanderwege zu Ochsenkopf und Schneeberg direkt vor der Haustür... in 1,5 Std von Regensburg bequem zu erreichen...

 

Das Hotel selbst ist geschmackvoll gestaltet, die Küche ist grandios und die Preise angemessen.

 

Also liegt es vielleicht an der Länge der Reise und daher auch am Preis?

 

So habe ich jetzt die Reise verkürzt auf 3 Übernachtungen mit 4 Tagen Yoga. Das Zimmer kostet 100,00 € / Nacht, die Yogagebühr beträgt 250,00 €, also zeitlich und preislich überschaubarer!

 

Das Natur Yoga Abenteuer beginnt am Sonntag, dem 19.7.26 um 17.00 Uhr mit einer Kennlernrunde und der 1. Yogaeinheit im Wald und endet am Mittwoch, den 22.7.26 mit einer Morgeneinheit Yoga am See und einem ausgiebigen Frühstück. 

 

Wir entdecken die schöne Natur, die Wildpflanzen (ich bin auch eine ausgebildete Wildkräuterfrau 😇) oder chillen einfach am See...

 

Bei schlechtem Wetter steht der Tagungsraum mit breiter Seefront zur Verfügung.

 

Diese Reise ist sehr besonders, weil allein schon Wald und Moorsee Balsam für das gestresste Städterherz ist und das Yoga unmittelbar in der Natur zutiefst entspannt und erdet!

 

Vielleicht spricht dich dieses Angebot an, die Teilnehmerzahl ist auf 8 beschränkt. Klein, fein und sehr besonders.

 

Jetzt fragst du dich vielleicht noch, warum unter der Woche und nicht am Wochenende?

 

Dieser schöne Ort ist ein beliebtes Ausflugsziel und daher am Wochenende sehr bevölkert. Das Yoga findet bei passendem Wetter ausschließlich im Freien statt und daher starten wir, wenn die Anderen heimwärts ziehen.

 

 

 

Bei Fragen kannst du dich jederzeit bei mir melden!

 

 

 

Ach ja, und vielleicht noch interessant - Hunde sind erlaubt (wenn sie brav im Zimmer bleiben und nicht stänkern 😅)

 

 

 

 

 

 

Das Leben ist zu kurz um sich nichts zu gönnen, außerdem steigt bei Frauen die Herzgesundheit signifikant, wenn sie sich regelmäßig eine Auszeit gönnen. Und Urlaub ist nicht gleich Urlaub... und v.a. Urlaub geht nicht auf Vorrat. Es braucht öfters kleine Pausen um seine Batterien wieder aufzuladen. Studien belegen, daß auch gewisse Kriterien erfüllt sein müssen, daß sich die so ersehnte Erholung überhaupt einstellen kann und nicht die Alltagsmuster in die Ferien schwappen. Yoga schneidet da ziemlich gut ab, v.a. Kundalini Shakti Yoga mit den Elementen aus der Traumatherapie, wie dem Schütteln, dem neurogenen Zittern, der Vagusstimulation durch das Singen und dem entstehenden Gefühl der Gemeinschaft - sisterhood und die Koregulation des Nervensystems!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Eintauchen in die Natur, die Aufmerksamkeit im Körper halten, da der Waldboden einige Unwägsamkeiten birgt (attentive walk), sich Last von der Seele reden ohne ins Drama abzugleiten, begleitet von empathischem Zuhören und der Kraft des Waldes - es darf so einfach sein!

Mein neustes Praxisangebot - auf schönen Wegen, neue Wege gehen...

Walk and Talk im Wald unter meiner Führung und der meines treuen Wegbegleiters Pete, einem wunderschönen sardischen Hirtenhund, der sehr genau Energien erspüren kann. Mutter Erde gibt Halt und stabilisiert, durch die Bewegung werden Blockaden gelöst, neue Erkenntnisse werden geboren und gleich im Körper verankert. Unterstützt durch das gesunde Waldklima, die frische Luft, die Begleitung darf Entgiftung geschehen - auf allen Ebenen!

Meine Expertise als Heilpraktikerin stelle ich in vollem Umfang zur Verfügung mit Homöopathie, Bach Blüten, Schüssler Salzen und Heilkräutern und was noch so kommen mag...

Einführungspreis: 75,00 €

Ich freue mich auf deine Anmeldung: [email protected]