Newsletter März

Juhuu, der Frühling ist im Vormarsch! Die Vorfrühlingszeigerpflanzen Schneeglöckchen, Winterling und Märzenbecher stehen schon in Blüte und im Wald trifft man auf blau leuchtende Leberblümchen und das gelb schillernde Scharbockskraut. Wie wohltuend für Körper, Geist und Seele!

 

Bei mir im Garten spitzen schon Brennessel, Giersch und die ersten mit Knospen bestückten Löwenzahnrosetten hervor - das heilige Triumvirat der Frühjahrsentschlackungskur. Sie versorgen den Körper mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, machen basisch und munter.

 

Mein heißer Tipp für alle, die gerade auf Genussmittel in der Fastenzeit verzichten (und für alle anderen auch :):

 

 

 

"Der Muntermacher Smoothie"

 

1 Handvoll Brennessel + 1 ganze Bio Orange mit Schale + etwas Zitrone mit Schale, etwas Ingwer in den Hochleistungsmixer und mit diesem Drink wirst du wirst wacher wie mit Koffein, außerdem fröhlicher und gesünder...

 

 

 

Allein das Sammeln der Wildkräuter ist schon wie eine Morgen Meditation.  Und, wenn du nicht in der glücklichen Lage sein solltest, einen wilden Waldgarten zu besitzen, dann kombiniere doch das Wildkräuter ernten mit einer kleinen Joggingrunde - Brennessel, Löwenzahn und Giersch finden sich überall - auch in Stadtparks und selbst da gibt es stille Ecken, wo nicht soviele Hunde flanieren. Noch ein heißer Tip - dort ernten, wo auch Bärlauch wächst, da wird nicht markiert, da Hunde keinen Knoblauch mögen :). Und selbst wenn, gut waschen und bedenken, daß Glyphosat deutlich schädlicher ist, haha.

 

Auch in der Yoga Praxis kümmern wir uns um die Umstellung auf den Frühling und unterstützen die Organe mit kraftvollen Kriyas und den Geist mit Mantren und Mudren, richten uns aus auf die Zeitqualität und halten die Schwingung hoch.

 

Be the Lighthouse!! Die Welt braucht dich in deiner besten Version.

 

 

 

Noch viel intensiver haben wir dafür Zeit auf den Yogareisen!

 

Yogareisen sind eine Körper - Geist - Seele Kur, nichts anderes!  Du hast Zeit für dich, kümmerst dich um dich, pflegst deinen Körper mit Yoga und gesundem Essen, deine Seele in der Sangat mit weiteren strahlenden Yoga Seelen und beruhigst deinen Geist und dein Nervensystem mit viel Natur und Freizeit.

 

 

 

Wenn nicht jetzt, wann dann?

 

 

 

Die nächste Gelegenheit dazu ist auf dem wundervollen Pilgerhof in St. Wolfgang / Bad Griesbach zu Pfingsten 23.5.-26.5.2024

 

https://www.yoga-praxis-motschmann.de/yoga-reisen/alter-pilgerhof-mai-2024-herz-pur/

 

 

 

Dann folgt die Natur Reise an den Fichtelsee, kein Yogaraum, sondern Natur pur, Yoga morgens am Bootssteg, abends im Wald 14.7.-19.7.2024

 

https://www.yoga-praxis-motschmann.de/yoga-reisen/fichtelsee-juli-2024-natur-pur/

 

 

 

Und dann für die, die es nach Sonne und Meer sehnt - Yoga im Paradies bei der El Morisco Familie in Andalusien / Malaga

 

Im September 22.9.-29.9.2024 die wundervolle Kombination von Kundalini Yoga, Hatha- und Anusara Yoga mit Elli Mahan Kiret und Rose, körperlich kraftvoll und sehr spirituell in der Villa El Morisco mit Infinity Pool und Meerblick

 

https://www.yoga-praxis-motschmann.de/yoga-reisen/malaga-september-2024-weitblick/

 

 

 

Im November vom 3.11.-10.11.2024  nochmals Sonne am Meer tanken in der Casa El Morisco, eine reine Kundalini Yoga Reise - to become the lighthouse!! mit Keherbir, eine Kundalini Yoga Ausbilderin und Mahan Kiret - Kundalini Dream Team :)

 

https://www.yoga-praxis-motschmann.de/yoga-reisen/malaga-november-2024-f%C3%BClle-pur/

 

 

 

2024 ist ein Sonnenjahr und laut chinesischem Horoskop ein Drachenjahr - die Themen sind Fülle und das eigene Potential entfalten, gut zu sich zu sein um gut zu den Anderen sein zu können, zu strahlen um andere mit zu erleuchten, Licht zu verbreiten um die Dunkelheit zu verscheuchen.  BE THE LIGHTHOUSE

 

 

 

Mit sonnigen strahlenden Frühlingsgrüßen von Elli Mahan Kiret

 

 

 


Neues Praxisangebot - WALK AND TALK

Eintauchen in die Natur, die Aufmerksamkeit im Körper halten, da der Waldboden einige Unwägsamkeiten birgt (attentive walk), sich Last von der Seele reden ohne ins Drama abzugleiten, begleitet von empathischem Zuhören und der Kraft des Waldes - es darf so einfach sein!

Mein neustes Praxisangebot - auf schönen Wegen, neue Wege gehen...

Walk and Talk im Wald unter meiner Führung und der meines treuen Wegbegleiters Pete, einem wunderschönen sardischen Hirtenhund, der sehr genau Energien erspüren kann. Mutter Erde gibt Halt und stabilisiert, durch die Bewegung werden Blockaden gelöst, neue Erkenntnisse werden geboren und gleich im Körper verankert. Unterstützt durch das gesunde Waldklima, die frische Luft, die Begleitung darf Entgiftung geschehen - auf allen Ebenen!

Meine Expertise als Heilpraktikerin stelle ich in vollem Umfang zur Verfügung mit Homöopathie, Bach Blüten, Schüssler Salzen und Heilkräutern und was noch so kommen mag...

Einführungspreis: 75,00 €

Ich freue mich auf deine Anmeldung: elfriede.motschmann@t-online.de


Kundalini Yoga am Kraftort "Alter Pilgerhof"  !neu im Programm! Mai 2024

Ich habe ein neues Seminarhaus entdeckt, ein Ort des Friedens und der Heilung - der Alte Pilgerhof in St. Wolfgang / Bad Griesbach, im niederbayerischen Pfaffenwinkel - Natur pur.

Ein liebevoll restaurierter 650 Jahre alter Vierkanthof, atmosphärisch und heimelig. Die Besitzerin, Karina Wagner sieht nicht nur aus wie ein Engel, sie hat auch guten Kontakt zu ihnen und so verströmt dieser wunderschöne Hof eine Aura von Liebe, Wärme und Großzügigkeit. Das Pilgerhofteam verwöhnt dich mit leckerem vegetarischen Speisen und die wunderschönen Räumlichkeiten des Yoga- und Meditationsraumes lassen uns tief entspannen und eintauchen in Ruhe und Gelassenheit.

 

 


Yoga@home


Peanut Hour - aufgeschoben ist nicht aufgehoben!!

Zeit zum Kennenlernen, Zeit zum Austausch...

Als Diskussionsgrundlage dienen uns dazu Interviews aus verschiedenen Online Kongressen, Filme o.ä.

Themen, die bewegen und berühren!