Wie war dein Sommer? Konntest du Körper, Geist und Seele stärken um jetzt auch die kühlere, dunklere Zeit zu genießen?

 

Jede Jahreszeit hat ihre Qualität und Schönheit und es ist ein Privileg, die Natur in ihrem Zeitenwandel zu erleben. Nach dem Abitur lebte ich ein Jahr in Kalifornien als Au Pair Girl und wie habe ich schon einen Regenguß oder einen Hagelschlag gefeiert, weil das Wetter immer eintönig schön war. Wie habe ich dort den Herbst vermisst...

 

Der Jahreszeitenwechsel macht uns die Zyklen des Lebens bewußt - Zeit zum Wachsen und Gedeihen, Zeit zum Erholen und zur Pause, Zeit der Ernte und der Fülle, Zeit der Ruhe und Einkehr. Ein ewiger Kreislauf.. So ist es auch mit dem Energieniveau und der Stimmung - gleichbleibend und linear ist nicht natürlich, wir dürfen auch mal müde, schlecht gelaunt und ohne Antrieb sein - und das, ohne uns zu verurteilen! 

 

Wie resümmierte Osho in seinem Gleichnis über Stimmungsschwankungen: 

 

"Du bist oben? Tanze!

 

Du bist unten? Ruh dich aus!"

 

Und sag zu Allem, was passiert: Großartig!

 

 

 

Und nun möchte ich euch das Gleichnis (sagt man überhaupt Gleichnis dazu?, egal...) nicht vorenthalten:

 

 

Ein Mann flog mit einem Flugzeug.

 

Unglücklicherweise fiel er aus dem Flugzeug.

 

Glücklicherweise trug er einen Fallschirm.

 

Unglücklicherweise verhakte sich der Fallschirm und öffnete sich nicht.

 

Glücklicherweise war ein großer Heuballen in dem Feld unter ihm.

 

Unglücklicherweise stach eine große spitze Heugabel genau nach oben aus dem Heu.

 

Glücklicherweise fiel der Mann nicht in die Heugabel.

 

Unglücklicherweise fiel er auch nicht ins Heu.... haha :), usw usw

 

 

 

Ich hatte viel Zeit zum Ausruhen in diesem Sommer, mein Knöchel heilt in seinem eigenem Tempo und braucht noch viel Aufmerksamkeit und ich kenne diese Schwankungen nur zu gut. Als Bewegungsmensch so limitiert zu sein ist eine große Herausforderung und manchmal ging das "Großartig" nicht so leicht über die Lippen.

 

Was hat mir geholfen in dieser Zeit? 

 

• Allem voran die Natur - ich saß stundenlang vor meinem Mini Teich, beobachtet Frösche, Libellen und Schlange und hab darüber all mein "Leid" vergessen
• Mantren hören, singen, tanzen, und das funktioniert nicht  mit "normaler" Musik - die Mantren mit ihrer heiligen Schwingung haben eine besondere Kraft - mein Heilungsmantra in dieser Zeit war Adi Shakti - das Mantra der göttlichen Mutter 💫
• Gemeinschaft und liebe Menschen - als Rudeltiere, die wir ja sind, ist wohlwollende Gemeinschaft pure Heilung - pures Oxytocin, (Kuschel- und Bindungshormon).

 

 

 

Das heißt, bei meinen eigenen Yogaevents bin ich mitgenesen :)

 

 

 

Am Dienstag, den 16.9. geht es dann auch wieder weiter mit den regulären Kursen, leider sind alle Kurse ausgebucht. Der Kurszeitraum ist auch diesmal  kurz, nur bis zu den Herbstferien, da dann die Sansibar Yogareise ansteht. Dafür gibt es noch einen letzten Platz!

 

 

 

Interessierst du dich für die Yogareisen 2026 - sie stehen jetzt alle online auf meiner Homepage und du kannst dich ab sofort dafür anmelden:

 

 

 

• 18.2. - 22.2.2026 in den Faschingsferien, Bad Birnbach, Yoga + Wellness (schon ausgebucht)
• 9.4. - 12.4.2026 Ende der Osterferien, Alter Pilgerhof mit Adi Shakti Yoga, Face Yoga und Kobido Massagen
• 7.6. - 14.6.2026 Casa El Morisco Malaga, Fülle pur, Kundalini Yoga Reise mit Stefanie Keherbir (gut gefüllt)
• 19.7. - 24.7.2026 Fichtelsee, Yoga in der Natur (gut gefüllt)
• 20.9. - 27.9.2026 Villa El Morisco Malaga, Hatha meets Kundalini Yoga mit Rose

 

 

 

Die Neuheit in meinem Reiseprogramm ist die Ergänzung der Reise in den Pilgerhof mit Kobido Massagen durch Anna. Sie ist eine sehr erfahrene Masseurin, die zusätzlich auch noch Anti Cellulite Massagen anbietet. Alles zu einem Reise Sonderpreis!

 

Mit 60 habe ich mit Face Yoga begonnen und zu meinem 60igsten Geburtstag eine Kobido Massage geschenkt bekommen. Seither bin ich angefixt und werde stetig jünger, haha...

 

Eine Kobido-Massage ist eine traditionelle japanische Gesichtsmassage, die auch als "japanisches Facelifting" bekannt ist und einen natürlichen Lifting-Effekt erzielt, ohne den Einsatz von Nadeln oder Geräten. Sie kombiniert eine Vielfalt an manuellen Techniken wie Kneten, Zupfen und Streichen mit schnellen und langsamen Bewegungen, um die Haut zu straffen, die Durchblutung anzuregen und die Kollagenproduktion zu fördern. Die Massage zielt darauf ab, Muskelverspannungen zu lösen, die Haut zu verjüngen und zu beleben und gleichzeitig eine tiefgehende Entspannung zu bewirken (das ist die KI-Beschreibung, aber treffender könnte ich es auch nicht ausdrücken!)

 

Und kombiniert mit Face Yoga - das ist quasi eine Jungbrunnen Reise✨!!

 

 

 

Und was ist das beste Schönheitsrezept schlechthin? LÄCHELN ! Großartig!

 

Die Muskeln im Gesicht, die die Mundwinkel nach oben ziehen, straffen gleichzeitig die Kontur und füllen die Wangen! Kostenlos und sozial engagiert...

 

Und welche Blume zaubert ein Lächeln ins Gesicht? Natürlich, die Sonnenblume!

 

Also verwöhn dich mit einer Blüte oder einem Strauß (die Blütenblätter sind sogar eßbar), das hebt die Stimmung an trüben Tagen und bringt die Sonne ins Haus.

 

 

 

"May the long time sun shine upon you,

 

all love surround you

 

and the pure light within you

 

guide your way on"

 

 

 

Mit herzlichen Grüßen aus dem sonnigen Herzen, Elli Mahan Kiret

 

 

 

 

Eintauchen in die Natur, die Aufmerksamkeit im Körper halten, da der Waldboden einige Unwägsamkeiten birgt (attentive walk), sich Last von der Seele reden ohne ins Drama abzugleiten, begleitet von empathischem Zuhören und der Kraft des Waldes - es darf so einfach sein!

Mein neustes Praxisangebot - auf schönen Wegen, neue Wege gehen...

Walk and Talk im Wald unter meiner Führung und der meines treuen Wegbegleiters Pete, einem wunderschönen sardischen Hirtenhund, der sehr genau Energien erspüren kann. Mutter Erde gibt Halt und stabilisiert, durch die Bewegung werden Blockaden gelöst, neue Erkenntnisse werden geboren und gleich im Körper verankert. Unterstützt durch das gesunde Waldklima, die frische Luft, die Begleitung darf Entgiftung geschehen - auf allen Ebenen!

Meine Expertise als Heilpraktikerin stelle ich in vollem Umfang zur Verfügung mit Homöopathie, Bach Blüten, Schüssler Salzen und Heilkräutern und was noch so kommen mag...

Einführungspreis: 75,00 €

Ich freue mich auf deine Anmeldung: elfriede.motschmann@t-online.de